Page 28 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning
P. 28
Kroppen
Många uttrycker stress och oro över den egna kroppen. Flera berättar om tidiga förslitningsskador vilket kan leda till smärta redan i unga år.Andra tar upp att man har mindre fysiska mar- ginaler i vardagen, och då lättare kan förlora viktiga funktioner vid försämring och skador. Kroppen gör inte heller alltid som man vill, utan muskelspänningar och krånglande magar kan för- svåra i vissa situationer och medföra att man inte kan utföra det man planerat.
Jag har ju ont i kroppen nu, hur ska det då gå när jag blir äldre?”
Jag måste hela tiden anpassa mig efter min dagsform och det stressar mig att inte kunna planera. Ibland kan jag inte träffa mina kompisar för att jag har för ont.”
Mina muskelspänningar i kroppen är stressande. När jag blir nervös eller arg får jag inte fram det jag vill säga.”
Det är så många måsten hela tiden som har med funktionsnedsättningen att göra, man vet att man ska träna och stretcha, och gör man inte det eller inte orkar är det mitt eget fel att jag inte mår bra.”
28
