Page 76 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

När man använder tyngdprodukter är det viktigt att sitta stabilt så det inte går åt någon extra kraft till att själv hålla balansen. Kuddar kan behövas som stöd.
Jag fick kämpa emot tyngden då jag satt på golvet och blev ännu mer spänd.”
Man kan bli mer medveten om sin kropp och dess gränser.
Med tyngdvästen på känner jag när kroppen börjar luta och kan räta upp mig igen.”
76