Page 140 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning

Erfarenheter av struktur i vardagen för personer med rörelsenedsättning
Det finns olika sätt att strukturera upp sin vardag på.
Jag använder en kalender, skriver listor och bockar av, på så sätt får jag bättre kontroll och behöver inte ha allt i huvudet.”
Med appen Record spelar jag in mina telefonsamtal från till exempel sjukvården och hjälpmedelscentralen så att jag håller koll på tider och överenskommelser.”
När jag var yngre väntade jag ofta in i det sista med att göra saker och det blev hafsigt gjort. Idag har jag lärt mig att planera. Använder mobilen, almanacka och assistenterna.”
140