Page 136 - Jag vill bara leva mitt liv - Stresshantering för dig med rörelsenedsättning
P. 136

Prioritera
Många upplever sig ha mycket som behöver göras i vardagen, till exempel betala räkningar, städa, matinköp eller beställa tid till frisören. Ibland kan det vara svårt att veta i vilken ordning man behöver göra sakerna, och man kan behöva prioritera.
Prioriteringslistan kan underlätta för dig vid bedömningen när du ska välja i vilken ordning saker behöver göras.Tänk igenom vad som är mycket viktigt och måste göras nu alter- nativt vad som kan vänta eller inte behöver göras alls. Listan kan användas på olika sätt, för att strukturera upp en dag, vecka eller en månad.
Prioriteringslistan
136


































































































   134   135   136   137   138